Archive for the Dieet Category


Hongergevoel tijdens je dieet

Hongergevoel is het signaal waarmee je lichaam je laat weten dat het behoefte heeft aan voedingsstoffen. Tenminste, dat zou hongergevoel eigenlijk moeten zijn. Want maar weinig door ons eigen lichaam verzorgde ‘seintjes’ zijn bij zo veel mensen zó sterk verstoord als het natuurlijke hongergevoel. Hoe komt het dat dat zo verstoord is geraakt? En hoe […]

Read More...

Het Punten Dieet!

ntenHet punten dieet, doorgaans het 40 punten dieet genoemd, is een dieet waarbij je punten dient te tellen. 1 punt staat gelijk aan 25 kilocalorieën. Per dag mag je voor maximaal 40 punten aan voedsel innemen. Dit staat gelijk aan 1000 kilocalorieën. Maar je kunt het in principe ook uitbreiden naar bijvoorbeeld 60 punten, wat […]

Read More...

Het Kwarkdieet

Wanneer je in een korte tijd enkele kilo’s wilt afvallen dan kun je het kwarkdieet volgen. Het dieet duurt één week en is niet ingewikkeld. Doordat het maar één week duurt is het goed vol te houden. Het kwakdieet is erg geschikt voor personen die in een heel korte tijd een paar kilo’s willen afvallen. […]

Read More...

Het ananasdieet

Het ananasdieet is een dieetvorm waar je niet zo snel zou opkomen als je een dieet uitkiest. Het is niet erg bekend. Toch kan het ananasdieet een uitkomst zijn voor sommigen. Vooral als je erg van ananas houdt is dit een goede methode om wat kilo’s kwijt te raken. Het kan je helpen om de […]

Read More...

Het Brooddieet!

Het brooddieet is goed nieuws voor de liefhebbers van brood, want dat mag je veel eten tijdens dit dieet. Het brooddieet is makkelijk te volgen en goedkoop, ideaal voor mensen met een kleine portemonnee dus. Brood wordt tegenwoordig vaak gezien als een dikmaker en ingewisseld voor crackers of rijstwafels. Toch is dit niet helemaal juist, […]

Read More...

Het Wasbord dieet!

Het wasbord dieet is niet zomaar een dieet voor mensen die een paar kilo af willen vallen. Dit dieet kies je omdat je extra spiermassa wil creëren, omdat je een wasbordje wil dus. Het wasbord dieet is erop ingesteld om die sixpack voor jou haalbaar te maken. En dat niet alleen, met dit dieet zou […]

Read More...

Het Vezelrijk dieet!

Veel vezels binnen krijgen, dat is het idee achter het vezelrijk dieet. Een vezelrijk dieet wordt om verschillende redenen aangeraden door artsen en diëtisten. Zo bevorderen vezels de stoelgang en zorgen ze voor een goede afvoer van schadelijke stoffen en cholesterol uit je lichaam. Hierdoor zijn vezels ook goed voor je hart. Daarnaast zorgen vezels […]

Read More...

Het Eiwitdieet!

Een eiwitdieet is erg populair. Je ziet vaak in de eerste week al resultaat zo ben je binnen enkele weken al op het gewicht dat u wilt zijn. Het risico met het eiwitdieet is vaak dat mensen niet goed weten welke eiwitten er nou slecht zijn en welke niet. Dit kan er voor zorgen dat […]

Read More...

Het Cholesteroldieet!

Het cholesteroldieet helpt je om je cholesterolghalte in je bloed te verlagen, waarbij je over het algemeen ook af zult vallen. Afvallen is niet de eerste insteek van het cholesteroldieet. Dat is juist het verlagen van het cholesterol, omdat een hoog cholesterolgehalte wordt gerelateerd aan hart- en vaatziekten.

Read More...

Het Bananendieet!

Wist je dat je kan afvallen door het eten van bananen? Het bananendieet kent zelfs meerdere varianten. Hou je van bananen, dan is het bananendieet misschien wel heel interessant voor je. Er zijn vele manieren om af te vallen. Een manier is het volgen van een bananendieet. Er zijn verschillende ideeën over waar dit dieet […]

Read More...