Aloë Vera, waarom is dat een Superfood?

Aloë Vera plantAloë Vera is een plant die afkomstig is uit het oude Egypte. De Egyptenaren ontdekten honderden jaren geleden al de gezonde werking van de plant. Het gebruik van Aloë Vera is later overgenomen door de Joodse bevolking en de Grieken. Er wordt gezegd dat deze bevolkingen minimaal twee keer zou oud werden als de rest van de wereldbevolking die geen gebruik maakten van Aloë Vera.

Aloë Vera groeit rondom de Middellandse Zee en op plekken waar een warm klimaat heerst, zoals in Indonesië. Aloë Vera wordt vaak verwerkt tot een gel en die wordt verwerkt in voedingsmiddelen, shampoos en verschillende crèmes. Het wordt tegenwoordig gezien als superfood, aangezien de producten gemaakt van Aloë Vera veel voedingsstoffen en gunstige stoffen voor het lichaam bevatten. Hierdoor heeft het gebruik ervan veel positieve effecten op het lichaam.

Welke voedingsstoffen bevat het?

Een gel van Aloë Vera bestaat voor een groot deel uit water, maar bevat daarnaast veel verschillende voedingsstoffen. Zo bevat het wel 20 verschillende mineralen, 18 aminozuren (bouwstenen van eiwitten), 12 vitaminen en wel 200 belangrijke plantenstoffen.

Zo bevat het veel enzymen en polysachariden die belangrijk zijn voor verschillende processen in het lichaam. Dat één product zoveel verschillende voedingsstoffen bevat is uniek.

Zo bevat het ook vitamine A, vitamine C, vitamine E, calcium, zink, magnesium, zwavel, chroom en selenium.



En naast al deze vitamines en mineralen bevat Aloë Vera ook nog veel vezels, antioxidanten en belangrijke bouwstoffen die aanwezig zijn in planten. Door de grote verscheidenheid en hoeveelheden aan deze voedingsstoffen geeft het gebruik van Aloë Vera veel gezondheidsvoordelen voor het menselijk lichaam. Aloë Vera mag dan ook met recht een superfood genoemd worden.

Wat zijn de (gezondheids)voordelen van Aloë Vera?

Door de verschillende voedingsstoffen kan Aloë Vera leiden tot de volgende (gezondheids)voordelen:

  • Het kan helpen bij een moeizame stoelgang en bij last vaan een prikkelbare darm
  • Het zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel
  • Het zorgt voor schone nieren
  • Het draagt bij aan een goede en gezonde huid
  • Het helpt om ontstekingen te verminderen
  • Het draagt bij aan de stabilisatie van kankercellen
  • Het verlaagt het risico op diabetes en hart- en vaatziekten
  • Het helpt bij hydratatie van het lichaam waardoor de vochtbalans stabiel is
  • Het verbetert het immuunsysteem
  • Het helpt bij verschillende huidaandoening, bijvoorbeeld allergie, acne, eczeem en wondjes

Hoe gebruik je Aloë Vera?

Zoals uit bovenstaande tekst duidelijk is geworden, kan Aloë zowel uitwendig gebruik worden, als gegeten worden. Hierdoor zijn er veel verschillende manier hoe het gebruikt kan worden voor verschillende doeleinden. Er worden enkele voorbeelden genoemd hoe het uitwendig gebruikt kan worden en vervolgens hoe het gegeten of gedronken kan worden.

Manieren om Aloë Vera uitwendig te gebruiken:

  • Wrijf het plantje over je huid om pijn of branderigheid te verzachten
  • Gebruik Aloë Vera gel om brandwondjes te genezen en het branden te verlichten
  • Het kan gebruikt worden als nachtcrème om je huid te voeden
  • De gel kan ook gebruikt worden als shampoo om je haar te voeden en te laten glanzen
  • Ook kan de gel worden gebruikt om make-up te verwijderen

Manieren om Aloë Vera te eten of drinken:

  • Aloë Vera sap wordt gedronken als drankje om het lichaam te ontgiften en om de spijsvertering te verbeteren
  • Ook wordt Aloë Vera vaak toegevoegd aan smoothies om de voedingswaarden te verhogen

Waar is het te koop?

Aloë Vera is verkrijgbaar in de vorm van een gel, in de vorm van een Aloë Vera drankje of het plantje zelf. De plantjes zijn vaak voornamelijk verkrijgbaar bij biologische winkels.

Het drankje Aloë Vera daarentegen is bij veel winkels te koop, zowel online als in een fysieke winkel. Ook gewoon in de supermarkt is het te vinden.

De gel van de plant is voornamelijk te koop bij verschillende natuurwinkels en websites gespecialiseerd in supplementen en superfoods.

Wanneer je bij google zoekt waar het te koop is, is het niet lastig om Aloë Vera in de juiste vorm te vinden waar je naar op zoek bent.

 




Leave a Reply