Posts Tagged spinazie


Vitamine B11

Foliumzuur speelt een rol bij de vorming van rode bloedcellen. Extra foliumzuur vermindert de kans op een baby met een open ruggetje. Het verlaagt tevens het homocysteïnegehalte in het bloed en daarmee mogelijk de kans op hart- en vaatziekten. Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH): 300 mcg Maximaal veilige dosis: 1.000 mcg Natuurlijke bronnen: 150 gram spruitjes […]

Read More...

Voor- en nadelen van het mayodieet

In dit artikel stellen we het mayodieet voor, dat overigens niets te maken heeft met mayonaise. Eerst overlopen we de regels van dit meer dan 30 jaar oude dieet, waarna we het kritisch onder de loep nemen. Algemene regels van het mayodieet Eet tot je voldaan bent. Vlees en groenten mag je onbeperkt eten tijdens […]

Read More...