Posts Tagged voeding


Gezond uit eten: 12 tips om calorieën te beperken

De meeste mensen eten zo veel tijdens feestjes dat ze niet eens meer kunnen zeggen hoeveel ze hebben gegeten.  Uit onderzoek blijkt dat veel mensen meer dan 2000 calorieën overbodig voedsel eten tijdens zo’n avond. Hier geven wij alvast enkele tips om u voor te bereiden op jouw volgend feestje. Drink geen alcohol. Stop u […]

Read More...

10 tafelgeboden

10 tafelgeboden om gezond te eten en gezond te blijven 1. Evenwichtig zult gij eten Om gezond te blijven, zijn meer dan 40 verschillende voedingsstoffen nodig. Dat lukt geen enkel voedingsmiddel in zijn eentje. Daarom moet u dus gaan afwisselen en combineren. Gebruik de voedingsdriehoek en eet gevarieerd en evenwichtig. 2. Geen koolhydraat zult gij vergeten […]

Read More...

Dieet tips voor een gezond hart

Hartklachten voorkomen en de conditie ervan verbeteren door te eten Het is natuurlijk belangrijk om op uw gewicht te letten en voldoende te sporten, maar ook uw voeding kan bijdragen om uw hart in goede conditie te houden. Volgens experts kan een dieet gericht op de conditie van uw hart het risico op hartklachten met […]

Read More...

Biologisch Voedsel

Biologisch voedseletiketten, voordelen daarvan, en feiten Biologisch voedsel is zeer populair geworden in grote delen van de wereld. De vraag naar biologisch voedsel is enorm toegenomen met daarmee gepaard ook de productie ervan. Maar op dit moment is de vraag nog steeds groter dan het aanbod. Wat maak biologisch voedsel zo populair? Dit leidt tot […]

Read More...

Voeding voor ouderen

De vreugde van gezond eten en het gezond ouder worden Eten met gedachten: Denk je dat gezond eten alleen over diëten en opofferen gaat? Denk nogmaals. Gezond eten is een levensstijl die kleurrijk voedsel, creativiteit in de keuken, en eten met vrienden omarmt. Voor ouderen zijn de voordelen van gezond eten sterk toegenomen, zo krijgen […]

Read More...