Posts Tagged water


Het 3 dagen dieet

Je hoort het op televisie, je leest er over op internet: het drie dagen dieet! Wat is het drie dagen dieet en helpt het om op lange termijn gewicht te verliezen? Alles hierover lees je in dit artikel… Wat is het 3 dagen dieet? Het 3 dagen dieet is een caloriearm dieet. Door de samenstelling […]

Read More...

Voor- en nadelen van het mayodieet

In dit artikel stellen we het mayodieet voor, dat overigens niets te maken heeft met mayonaise. Eerst overlopen we de regels van dit meer dan 30 jaar oude dieet, waarna we het kritisch onder de loep nemen. Algemene regels van het mayodieet Eet tot je voldaan bent. Vlees en groenten mag je onbeperkt eten tijdens […]

Read More...

Gezond uit eten: 12 tips om calorieën te beperken

De meeste mensen eten zo veel tijdens feestjes dat ze niet eens meer kunnen zeggen hoeveel ze hebben gegeten.  Uit onderzoek blijkt dat veel mensen meer dan 2000 calorieën overbodig voedsel eten tijdens zo’n avond. Hier geven wij alvast enkele tips om u voor te bereiden op jouw volgend feestje. Drink geen alcohol. Stop u […]

Read More...

10 tafelgeboden

10 tafelgeboden om gezond te eten en gezond te blijven 1. Evenwichtig zult gij eten Om gezond te blijven, zijn meer dan 40 verschillende voedingsstoffen nodig. Dat lukt geen enkel voedingsmiddel in zijn eentje. Daarom moet u dus gaan afwisselen en combineren. Gebruik de voedingsdriehoek en eet gevarieerd en evenwichtig. 2. Geen koolhydraat zult gij vergeten […]

Read More...

Voeding voor ouderen

De vreugde van gezond eten en het gezond ouder worden Eten met gedachten: Denk je dat gezond eten alleen over diëten en opofferen gaat? Denk nogmaals. Gezond eten is een levensstijl die kleurrijk voedsel, creativiteit in de keuken, en eten met vrienden omarmt. Voor ouderen zijn de voordelen van gezond eten sterk toegenomen, zo krijgen […]

Read More...